Wanneer heb jij voor het laatst echt tijd genomen voor jezelf?

Gun jezelf 12 minuten. Deze gratis, geleide meditatie helpt je uit je hoofd te zakken en weer contact te maken met je lichaam. In deze meditatie heb ik ook Reiki op afstand verwerkt, zodat je nog dieper in ontspanning kunt zakken. Zodat je voelt hoe rust eigenlijk hoort te voelen.

Je ontvangt na het invullen van je naam en emailadres een mailtje met daarin de meditatie, check ook even je spam als je niets ziet.

Wat je kunt merken na deze 12 minuten

Soms voel je meteen meer ruimte in je hoofd.
Misschien merk je vooral hoe moe je systeem eigenlijk is.
Sommige mensen voelen warmte, tintelingen, of stilte.

Alles is goed. Het gaat niet om een perfecte meditatie. Het gaat om weer even bij jezelf zijn.

Voor wie dit is

Voor jou als je vaak aan staat, veel draagt, en ergens voelt dat je lichaam al een tijd vermoeid is.
Voor jou als je nieuwsgierig bent naar ontspanning die niet uit het denken komt, maar uit voelen.

Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of Reiki. Je hoeft alleen een ja te voelen bij: ik gun mezelf dit moment.

Wat je ontvangt

Na je inschrijving krijg je een mail met de meditatie.
Je kunt hem doen wanneer het voor jou klopt, thuis op de bank, in bed, of ergens waar je even niet hoeft.

Privacy

Je e-mailadres gebruik ik alleen om je de meditatie te sturen en je af en toe inspiratie te mailen. Afmelden kan altijd met één klik.